SÜTÜN FAYDALARI

             SÜTÜN FAYDALARI

    Sütün faydaları; Süt sadece çocukluk çağında değil genel olarak bütün yaşantımız boyunca bize fayda sağlamaktadır. Süt; Protein, Kalsiyum, fosfor, A , D, B1, B2, B3, B9, B6, B12 VİTAMİNLERİNİ içermektedir. Kalsiyum kaynağı olan süt bebeklerin ilk yıllarında tüketildiğinde kemik ve diş gelişiminde olumlu etkiler gösterir. Ergenlik döneminde boy uzamasına katkı sağlaması için günde 2 bardak süt içilmesi önerilir. Yetişkinler içinde cilt sağlığı başta olmak üzere birçok faydası vardır. Sütün faydaları aşağıda bilgilerinize sunulmaktadır.

   SÜTÜN FAYDALARI

• Kemikleri güçlendirir
• Büyümeyi ve gelişmeyi sağlar
• Kemik erimesini önler
• Saç ve diş sağlığına iyi gelir
• Kan basıncını kontrol eder
• Kanserin önlenmesine fayda sağlar
• Tansiyonu düşürür
• Kolesterolü düşürür
• Yaşlanmayı geciktirir
• Cilt üzerinde nemlendirir yıpranmasını engeller
• Beyne enerji verir
• Kronik bronşiti önler
• Karın yağlarının erimesini sağlar
• Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar
• Mide hastalıklarına iyi gelir
• Enfeksiyonlara karşı vücuda direnç verir
• Vücutta ödeme neden olan sıvıların toplanmasını engeller
• Uyumaya yardımcı olur

 Sütün faydaları saymakla bitmiyor. Sütü sadece çocuklar için düşünmemeliyiz yaşamımızın her anında sütün faydalarından yararlanmalıyız.

BESİNLERİN FAYDALARI İÇİN TIKLAYINIZ