DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

   DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

Demir eksikliği belirtileri; vücudun demir mineraline olan ihtiyacının artması veya gıdalardan alınan demirin vücut tarafından iyi işlenememesine bağlı olarak görülen bir anemi türüdür. Kırmızı kan hücresi sayısı azaldıkça organlara ve başka dokulara kanla birlikte taşınan oksijen miktarı azalır. Organlar oksijen azaldığı için fonksiyonlarını yerine getirmemeye başlar. Bu sebeple de demir eksikliği belirtileri başlar. lDemir eksikliği belirtileri ayuvarların azalmasına bağlı olarak fark edilmeyecek kadar hafif ve şiddetli olabilir. Hafif düzeyde başlayan belirtiler, demir eksikliği anemiye döndüğünde şiddetlenir. Aşağıda demir eksikliği belirtileri sunulmaktadır. Demir içeriği yüksek olan besinleri öğrenmek için sayfanın altında ki linki tıklayabilirsiniz. 

DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

• Soluk cilt
• Halsizlik
• Çarpıntı
• Nefes darlığı
• Artan kaygı
• Yenilmeyecek şeyleri yeme isteği
• Saç dökülmesi
• Konsantrasyon eksikliği
• Zayıflamış ve kırılgan tırnaklar
• Özellikle çocuklarda iştah kaybı
• Baş dönmesi
• Dil ağrısı veya şişmesi
• Ellerde ve ayaklarda soğukluk
• Bacaklarda karıncalanma hissi
• Sık görülen enfeksiyonlar
• Göğüs ağrısı
• Baş ağrısı

     Bu belirtiler tek başına demir eksikliğiniz olduğunu anlamak için yeterli değildir. Demir eksikliği kan ölçümü ile kandaki demir seviyesine bakılarak ölçülebilir.

     DEMİR İÇERİĞİ YÖNÜNDEN ZENGİN BESİNLER İÇİN  TIKLAYINIZ
    
     KALSİYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ İÇİN TIKLAYINIZ
     
     B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ İÇİN TIKLAYINIZ