KALSİYUM NEDİR
Kalsiyum kemik metabolizması ve kaslar için gerekli bir madensel maddedir. Kalsiyum vücudumuzda en çok bulunan mineraldir. Vücuttaki kalsiyum dengesi paratiroit bezleri ve D vitamini tarafından düzenlenir. Kalsiyum genel olarak kemiklerimizin ve dişlerimizin güçlü ve sağlıklı olmalarında etken bir elementtir. Kalsiyum kemik erimesini engellemektedir. Ayrıca kalsiyum kan pıhtılaşması, sinir sisteminin onarılması, kalp atışının düzenlenmesi, eklemlerin yapılandırılmasına yardımcı olur.
- Dişler ve kemikler kolayca kırılabilirler
- Dil, dudak, parmaklarda duyu değişikliği
- Ellerde, ayaklarda karıncalanma
- Düzensiz kalp atışı, çarpıntı
- Halüsinasyonlar
- Kaslara kramp girmesi
- Uyku bozukluğu
- Eklem ağrıları
- Depresyon
- Hafıza zayıflığı
- Cilt kuruluğu
- Kırılgan tırnaklar
- Kulak çınlamaları
- Diş çürükleri ve diş eti sorunları
Kısa süreli bir kalsiyum eksikliği herhangi bir belirtiye yol açmaz, çünkü vücudumuz kandaki kalsiyum eksikliğini bir süre kemiklerden aldığı kalsiyumla tamamlar. Kendinizde hissettiğiniz bu belirtiler kalsiyum eksikliğiniz olduğunun kesin kanıtı olamaz. Kalsiyum eksikliği kalsiyum ölçümü esnasında anlaşılabilir.
DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ İÇİN TIKLAYINIZ
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ İÇİN TIKLAYINIZ
KALSİYUM İÇERİĞİ YÜKSEK OLAN BESİNLER İÇİN TIKLAYINIZ
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder