B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ

         B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ

     B12 Vitamini; DNA üretimi, sinir ve kırmızı kan hücresi başta olmak üzere vücudun pek çok fonksiyonu için önem taşıyan vitaminler arasındadır. B12 Vitamini suda eriyen bir vitamindir, ama diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak böbreklerde, karaciğerlerde ve diğer vücut dokularında depolanır. B12 Vitamini anemi hastalığının önlenmesi için gereklidir. Alyuvar üretiminde folik asitin  düzenlenmesine yardım eder ve demir kullanımına yardımcı olur. Bütün hastalıklarda olduğu gibi B12 Vitamini eksikliği de bazı belirtilerle önceden fark edilebilir.,

.....B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ.....

• Yorgunluk ve enerji eksikliği
• Depresyon
• Unutkanlık
• Konsantrasyon güçlüğü
• Çarpıntı
• Nefes darlığı
• Ağrılı ve kırmızı dil
• Bulanık görme
• Kilo kaybı
• Kulak çınlaması
• El ve ayakta karıncalanma

      Bu belirtilerden bazılarını yaşıyor olmanız B12 Vitamini eksikliğiniz olduğunun kesin sonucu değildir. Fiziksel belirtilerin yanında B12 vitamini eksikliğini anlamak için kandaki B12 seviyesinin ölçülmesi gerekir.
     
      KALSİYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ İÇİN TIKLAYINIZ
     
      DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ İÇİN TIKLAYINIZ